水曜日は、地域の方が自由に参加できる「くまちゃん保健室」の日★
本日も、現役看護師MAYUMI先生による無料ヨガレッスンを行いました😊
たくさんの地域の方が参加し、活気ある様子がみられました！
ヨガの後は、ゆみのハートクリニック三鷹の鈴木豪院長先生による「むくみ（浮腫）について」セミナーを開催いたしました。
ゆみのハートクリニック三鷹は、循環器内科、内科の専門の医師が訪問診療を中心としたクリニックです。
浮腫みの原因は、塩分過多や心不全、腎不全等の内部疾患が原因のもの等、さまざまあります。
もし、体重が2.3キロ増えたり、急にむくんだりした場合は医療機関を訪れてください。
カーフレイズという足の体操も効果的です。
ゆみのハートクリニックは、毎月第三水曜日に健康カフェも開催しています。
ぜひ、お気軽に足を運んでみてください✨

くまちゃん保健室は、予約不要・参加費無料（イベント時は発生）です。
ぜひお気軽にお越しください🙂